あなたはこれまでどんなダイエットに挑戦してきたのでしょうか。
この世にはたくさんのダイエット方法が存在していて、
きっとたくさんのダイエット方法を試してきたと思います。
結果はどうでしたか?
このページにたどり着いたということは、結果に満足していないということでしょう。
では、なぜあなたは結果を出せなかったのでしょうか?
筋トレや有酸素運動だけで、減量やサイズダウンはできません。
また、体の構造を熟知していなければトレーニングの効果を十分に発揮できないばかりか、故障の原因にさえなってしまいます。
栄養失調になれば痩せます。ただし、美しい痩せ方ではないし心も病んでしまいます。
ダイエットで目指すのは、健康でメリハリのついた体とポジティブな心です。
ただカロリーや糖質を制限するだけでなく、添加物にも気を遣いましょう。
夕食を抜いてみる、ジムに入会してみる、など踏み出した行動には拍手です。でも、1度休むと再開がとても難しいのはご存じの通り。
継続には絶対的な目標と、プランB(これができなかったらこれをやるというリカバリー計画)までが必要なのです。
理由1〜3に挙げたように、ダイエットの成功には多分野の知識がいります。
正しいトレーニング、正しい食事、完璧なプランニングには、その分野のプロが必要です。
ダイエットは一瞬では終わりません。同じ期間、同じ時間に頑張ってる仲間がいることは、一人でパーソナルトレーニングに通う以上の価値があります。
ダイエットの目的は単に減量やボディメイクだけではありません。目標期間が終了しても、「自分の体に向き合う」意識を持ち続けることです。
その意識は、仲間ともに味わった苦労や達成感によってより強いものになるのです。
18歳で来日。当時は日本語も話せず、太っていたこともあり、自分に自信が持てなかった。
そんな彼を変えたのが「トレーニング」。体が変わるとともに、消極的だった性格にも変化が起きた。
そしてたくさんの努力によって
-20kgの減量に成功、4ヶ国語を操り、Mr.JAPAN2021にて3位に輝くまでの変化を遂げた彼なら、きっとあなたの気持ちを理解し「自信」を持たせてくれる。
8歳からバレーボールを始め、大学でトレーニングを学ぶ。
身体を変えるためにはトレーニングだけではなく、食事や解剖学、その他の要素も深く関わってくることに気づき、看護師の資格を取得。
トレーナー歴10年以上、看護師であり、1児の母である彼女は、あなたが「どんなライフステージにいても輝ける」ことを教えてくれる。
自分のプロフィールを同期内SNSにて公表し、仲間と交流しながら14日間ダイエット。
チャンプ制度や返金保証を利用される方は必ずこちらにご参加ください。
自分のプロフィールは仲間に公開せず、オンライントレーニングはビデオオフで参加可能。
自分を見せるのは恥ずかしいけど、仲間と一緒に頑張りたい方はこちら。
チャンプ制度や返金保証は利用できませんが、チャンプ投票の投票権は付与されます。